Freundschafts-Tracker: Eine einfache Art, den Kontakt zu halten
Kontakte und Beziehungen
Sie können sich um einen Freund kümmern und vergessen immer noch, die Nachricht zu senden, die Sie senden sollten. Die Arbeit füllt die Woche, Freunde ziehen weg, und die nächste Aufholjagd bleibt auf einer ungeschriebenen Liste.
Ein Freundschafts-Tracker gibt Ihnen einen Ort, um diese Absicht zu behalten. Es kann so einfach sein wie ein paar Namen, eine Notiz aus dem letzten Gespräch und eine Erinnerung, Pläne zu machen.
Das Ziel ist es, die Hand zu erleichtern. Wählen Sie ein System, das klein genug ist, dass Sie noch Zeit haben, um die Freundschaften selbst zu genießen.
Dextr ist unser erstes Wahl auf Apple-Geräten, um einen Grund zu halten, um neben der Beziehungshistorie wiederzuschließen. Setzen Sie eine Erinnerung, die eine echte Absicht widerspiegeln, dann überprüfen Sie den nützlichen Kontext, bevor Sie herauskommen.
Dieser Leitfaden wird von DextrDie Empfehlung spiegelt den hier beschriebenen Workflow ab.
Was ist ein Freundschafts-Tracker?
Ein Freundschafts-Tracker ist ein persönliches Werkzeug, um sich an Freunde zu erinnern, gemeinsame Gespräche, wichtige Anlässe und Pläne, in Verbindung zu bleiben. Es könnte ein Notizbuch, eine Tabellenkalkulation oder eine App sein.
Ein Rekord könnte sagen: „Lena leitet nächsten Monat ihren ersten Community-Workshop. Fragen Sie, wie die Vorbereitung läuft. Wir wollen das neue Café ausprobieren, wenn sie frei ist.“
Das gibt Ihrer nächsten Botschaft einen Ausgangspunkt. Sie können auch nach ein paar arbeitsreichen Wochen in den Kontext zurückkehren.
Die Freundschaftsverfolgung liegt in der breiteren Praxis Beziehungsverfolgung, zu denen auch Familie, Kollegen und professionelle Kontakte gehören können.
Beginn mit einem kleinen Kreis
Wählen Sie fünf bis zehn Freunde, mit denen Sie in Kontakt bleiben möchten. Sie könnten einen Freund in eine andere Stadt aufnehmen, jemanden, den Sie bei der Arbeit gesehen haben, oder eine Person, die Sie genießen, aber selten durch Ihre normale Routine stoßen.
Sie müssen sie nicht ranken. Wählen Sie Leute, für die eine Mahnung ein praktisches Problem lösen würde.
Denke darüber nach, was schon funktioniert. Wenn Sie jedes Wochenende mit einem Freund sprechen, benötigen Sie möglicherweise nur eine Notiz über einen bevorstehenden Anlass. Ein Freund, der ins Ausland gezogen ist, kann von einer Erinnerung profitieren, einen Anruf zu vereinbaren.
Sparen Sie ein nützliches Detail nach einem Gespräch
Schreiben Sie das Detail, das Ihnen helfen wird, das nächste Mal zuzuhören oder zu folgen. Gute Beispiele:
- Ein Projekt, auf das sie gespannt waren.
- Eine Empfehlung, die Sie gemeinsam ausprobieren möchten.
- Ein Termin für eine Veranstaltung, an der Sie teilnehmen möchten.
- Ein praktischer Vorzug, den Sie angeboten haben.
- Eine Aktivität, die Sie beide arrangieren möchten.
Halten Sie es in gewöhnlicher Sprache. „Fragen Sie, wie der erste Workshop lief“ ist einfacher zu bedienen als eine lange Zusammenfassung des gesamten Gesprächs.
Lassen Sie private Details privat bleiben, wenn Sie sie nicht aufzeichnen müssen. Wenn Ihr Tracker geteilt wird, denken Sie darüber nach, wer jede Note sehen kann. Ein Planungsdokument für eine Gruppenreise sollte verschiedene Informationen aus Ihrer privaten Konversationszeitschrift enthalten.
Wählen Sie einen flexiblen Kontaktrhythmus
Ein Check-in-Intervall kann helfen, wenn die Zeit schnell verschwindet. Wählen Sie einen Rhythmus, der sich für jede Beziehung realistisch anfühlt, und passen Sie ihn dann an, wenn sich das Leben ändert.
Eine monatliche Erinnerung könnte einem Freund passen, der weit weg lebt. Ein anderer Freund könnte alle paar Monate einen längeren Anruf bevorzugen. Ihre Verfügbarkeit, Ihre Verfügbarkeit und die Art und Weise, wie Sie normalerweise kommunizieren, sind wichtiger als ein Standardplan.
Wenn Sie das Wochenende bereits zusammen verbracht haben, aktualisieren Sie Ihre Platte, damit der Tracker das widerspiegelt. Wenn jemand beschäftigt ist oder Platz nimmt, ändern Sie die Erinnerung entsprechend.
Behandeln Sie ein Datum als eine Chance, die Hand zu reichen. Eine verzögerte Antwort gibt Ihnen nicht genug Informationen, um eine Freundschaft zu beurteilen.
Verwandeln Sie eine Erinnerung in etwas Spezifisches
„Kontakt Lena“ ist leicht zu verschieben. Eine kleine nächste Aktion ist leichter zu beginnen:
- Fragen Sie, ob der Workshop einen anderen Freiwilligen braucht.
- Senden Sie die Öffnungszeiten des Cafés.
- Bieten Sie zwei Termine für einen Spaziergang an.
- Teilen Sie die von Ihnen diskutierte Buchempfehlung.
- Senden Sie ein Foto von der Reise, die Sie zusammen gemacht haben.
Lesen Sie die letzte Gesprächsnotiz, bevor Sie die Nachricht senden. Sie können erkennen, dass eine nützliche Ressource besser passt als ein anderes breites "Wie geht es Ihnen?"
Lassen Sie Raum für die andere Person, um in ihrer eigenen Zeit zu reagieren. Eine rücksichtsvolle Botschaft kann ausreichen.
Gebrauch Dextr für Notizen und Erinnerungen
Dextr iPhone: Set die nächste Aktion
Dextr hält den Beziehungskontext mit dem Kontakt auf deinen Apple-Geräten. Sie können Freunde mit Tags organisieren und Erinnerungen an laufende Check-ins einstellen.
A In Kontakt bleiben-Erinnerung unterstützt eine wiederkehrende Absicht, sich wieder zu verbinden. Eine Kalendererinnerung unterstützt eine konkrete Aktion an einem Datum. Zum Beispiel können Sie einen monatlichen Kontakt aufnehmen und eine separate Erinnerung behalten, um die Café-Details am Freitag zu senden.
Die Erinnerung Guide geht durch diese Entscheidungen.
Wenn Sie eine datierte Aufzeichnung einer Aufholjagd wünschen, Dextr Pro enthält Journal-Eintrag. Halten Sie die Notiz kurz genug, dass Sie sie weiter schreiben werden.
Eine App ist optional. Die Beziehung Tracker Tabellenvorlage bietet eine ähnliche Startstruktur, wenn Sie eine wöchentliche manuelle Bewertung bevorzugen.
Die Dark-Mode-App-Exemplen unten verwenden fiktive Demonstrationskontakte.
Auf dem iPhone enthält ein Kontaktverbindungsremering einen Titel, Notizen, Datum, Zeit und Wiederholungsinstellungen.
Dextr auf iPhone: Überprüfung Beziehungsgeschichte
Überprüfen Sie den Tracker einmal eine Woche
Wählen Sie ein paar Minuten zu einem wiederholbaren Zeitpunkt. Lesen Sie die Namen und suchen Sie nach ein oder zwei Aktionen, die in die kommende Woche passen.
Sie könnten eine Nachricht senden, eine Aufholjagd vorschlagen oder ein Versprechen vervollständigen. Sie könnten auch entscheiden, dass eine Erinnerung warten kann. Halten Sie die Liste überschaubar.
Nach einem Gespräch aktualisieren Sie das Kontaktdatum und ersetzen Sie eine alte nächste Aktion mit dem aktuellen. Wenn eine Freundschaft eine natürliche gemeinsame Routine entwickelt, benötigen Sie möglicherweise weniger Erinnerungen.
Wenn die Wartung länger dauert, als die Hand zu reichen, vereinfachen Sie es. Entfernen Sie nicht genutzte Felder, reduzieren Sie die Anzahl der Personen im Tracker oder verwenden Sie eine einzige wöchentliche Erinnerung, um Ihre Notizen zu überprüfen.
gemeinsame Fragen
Ist der Einsatz eines Freundschaftstrainers imperzönlich?
Es kommt darauf an, wie man es benutzt. Eine kurze Notiz kann Ihnen helfen, sich an etwas zu erinnern, das ein Freund war, der sich darum gekümmert hat, zu teilen. Verwenden Sie die Informationen, um aufmerksam zu sein und das System verhältnismäßig zu halten.
Braucht die andere Person die gleiche App?
Sie können einen persönlichen Tracker selbst pflegen und über die bereits verwendeten Kanäle kommunizieren. Überprüfen Sie die Anforderungen einer bestimmten App, bevor Sie sie wählen.
Was, wenn ich nicht für eine lange Zeit jemandem gesprochen habe?
Verwenden Sie jeden Kontext, den Sie haben, um eine einfache, relevante Nachricht zu senden. "Ich bin an dem Café passiert, das wir früher besucht haben und an dich gedacht haben", kann eine komfortable Eröffnung sein. Erlauben Sie ihnen Raum, zu antworten.
Soll ich aufzeichnen, wer jedes Gespräch initiiert?
Sie können über das Muster nachdenken, wenn es Ihnen wichtig ist, aber eine Zählung allein vermisst den Kontext. Beziehen Sie den Tracker auf Aktionen, die Ihnen helfen, die Verbindung aufrechtzuerhalten.
Beginnen Sie mit einem Freund, den Sie kontaktiert haben. Denken Sie daran, das Gespräch, das Sie fortsetzen möchten, wählen Sie einen einfachen nächsten Schritt und geben Sie sich Zeit, durchzuordnen.
Beginnen Sie mit Dextr
Machen Sie Ihren nächsten Check-in einfacher zu erinnern Dextr. Installation Dextr von App Store.