友人関係を記録して連絡を続けるシンプルな方法
連絡先と人間関係
友達のことを気にかけても、伝えるつもりだったメッセージを送るのを忘れてしまう。 一週間は仕事が埋まり、友人は離れ、次の追いかけは暗黙のリストに残される。
友情の追跡装置を使えば、その意図をしっかり守れる場所が与えられる。 数名の名前、最後の会話のメモ、そして計画を立てるためのリマインダーとして簡単にできます。
目的は、より簡単に連絡を取ることです。 できるだけ小さなシステムを選び、友情を自分たちで楽しむ時間を残してください。
Dextr アップルのデバイスで、関係の過去と関係を再び結びつける理由を初めて選ぶ。 実際の意図を反映したリマインダーを設定し、次に必要なコンテキストを確認してから連絡してください。
このガイドは以下から公開されています Dextr. 推奨事項は、ここで説明されているワークフローを反映しています。
フレンドシップトラッカーとは何ですか?
友情トラッカーは、友人や会話、重要な出来事、つながりを保つための計画を思い出せる個人的なツールです。 ノートブック、スプレッドシート、またはアプリかもしれません。
記録によれば、「マヤは来月、初めてのコミュニティワークショップを運営している。」 準備がどうなっているか尋ねてください。 彼女が自由になったときに、新しいカフェを試してみたい。
それによって、次のメッセージが出発点になります。 忙しい数週間の後でも、状況に戻れます。
友情の追跡は、より広範な実践の範囲内にある 関係の追跡家族、同僚、および専門職の人脈も含まれます。
小さな円から始めましょう
意図的に連絡を取り合いたい友達を5人から10人選んでください。 他の都市に友人を、かつて職場で見ていた人、あるいは普段の日常でほとんど出会うことがない人など、他の都市にいるかもしれません。
順位付けする必要はありません。 現実的な問題を解決できる人を選んでください。
すでにうまく機能しているものについて考えてください。 毎週末友人と話す場合、今後の出来事についてのメモだけが必要になるかもしれません。 海外に移住した友人は、電話の手配をするためのリマインダーの恩恵を受けるかもしれません。
会話後に便利な詳細を1つ保存してください
次回の話を聞く、またはフォローするのに役立つ詳細を書いてください。 良い例には以下が含まれます:
- 彼らがわくわくしていたプロジェクト。
- 一緒に試してみたいおすすめです。
- 参加予定のイベントの日程。
- あなたが提示した実用的な好意。
- 二人で手配したいアクティビティ。
普通の言語で保管してください。 「最初のワークショップがどうだったか尋ねる」というのは、会話全体の長い要約よりも使いやすい。
記録する必要がないときは、個人情報は非公開のままにしてください。 トラッカーが共有されている場合は、各ノートを誰が確認できるかを検討してください。 グループ旅行の計画書には、プライベートな会話ジャーナルからの異なる情報が含まれている必要があります。
柔軟な接触リズムを選んでください
チェックイン間隔は、時間がすぐに消えるときに役立ちます。 それぞれの関係に現実的に感じられるリズムを選び、その後、人生が変わるにつれてそれを調整してください。
毎月のリマインダーは、遠く離れた場所に住む友人に合うかもしれません。 別の友人は、数か月ごとに長い電話をすることを好むかもしれません。 利用可能状況、あなたの可用性、および通常のコミュニケーション方法は、標準スケジュール以上に重要です。
週末をすでに一緒に過ごした場合は、記録を更新してトラッカーがそれを反映するようにしてください。 忙しい方やスペースを空けている場合は、リマインダーを適宜変更してください。
デートを、話し合うことを検討するチャンスとして扱いましょう。 遅延応答は、友情を判断するのに十分な情報を提供しません。
リマインダーを特定のものに変えてください
「マヤに連絡」は延期しやすいです。 小さな次のアクションは始めやすくなります:
- ワークショップに別のボランティアが必要かどうか尋ねてください。
- カフェの営業時間を送ってください。
- 散歩の日程を2つ用意してください。
- あなたが話し合った本の推薦状を共有してください。
- 一緒に旅行した写真を送ってください。
メッセージを送信する前に、最後の会話ノートを読んでください。 有用なリソースは、他の幅広い「お元気ですか?」よりも優れていることに気づくかもしれません。
相手が自分の時間に反応できる余地を残してください。 思いやりのあるメッセージがあれば、それだけで十分である。
使用 Dextr メモおよびリマインダー用
Dextr iPhoneで:次のアクションを設定する
Dextr Appleデバイスの連絡先との関係状況を保ちます。 タグを使って友達を整理し、継続的なチェックインのリマインダーを設定できます。
連絡を取り続けるのリマインダーは、再接続するという繰り返しの意図をサポートしています。 カレンダーのリマインダーは、日付に関する特定のアクションをサポートしています。 たとえば、毎月のチェックインと、金曜日にカフェの詳細を別途通知しておくことができます。
ザ リマインダーガイド それらの選択を通り抜けていく。
追い上げの日付記録をご希望の場合、 Dextr Proには以下が含まれます ジャーナル記事. メモを十分に簡潔にしておいて、書き続けてください。
アプリは任意です。 ザ リレーションシップトラッカー スプレッドシートテンプレート 毎週のマニュアルレビューをご希望の場合は、同様の開始構造を提供します。
以下のダークモードアプリの例では、架空のデモンストレーション連絡先を使用します。
iPhoneでは、連絡先連動のリマインダーにタイトル、メモ、日付、時刻、および繰り返し設定が含まれます。
Dextr iPhoneで:関係履歴を確認
週に1回、トラッカーを見直してください
繰り返し可能な時間に数分を選んでください。 名前を読み、来週の1つか2つの行動を探しましょう。
メッセージを送ったり、追いつきを勧めたり、約束を叶えたりすることができます。 また、リマインダーが待ってくれると決めるかもしれません。 リストを管理可能にしてください。
会話の後、連絡先日を更新し、古い次のアクションを現在のものに置き換えてください。 友情が自然な共有ルーチンを育んだとき、リマインダーが少なくなるかもしれません。
メンテナンスに手を差し伸べるよりも時間がかかった場合は、簡単にしてください。 使用されていないフィールドを削除したり、トラッカー内の人数を減らしたり、メモを確認するために1回の週次リマインダーを使用してください。
よくある質問
フレンドシップトラッカーの使用は非人間的ですか?
使い方によって異なります。 短いメモがあれば、友人が十分に気にしていたことを思い出せることができます。 情報を活用して注意深く、システムを適切なバランスに保つようにしましょう。
相手は同じアプリが必要ですか?
自分で個人用トラッカーを維持し、すでに使用しているチャネルを通じてコミュニケーションをとることができます。 選択する前に、特定のアプリの要件を確認してください。
長い間誰かと連絡を取っていなかったらどうでしょうか?
シンプルで関連性のあるメッセージを送信するために、必要なコンテキストを任意で使用してください。 「かつて訪れたカフェを通り過ぎて、あなたのことを思いついた」というのが、快適なオープニングとなることができる。 彼らに応答の余地を許す。
会話を始める人を記録すべきだろうか?
パターンがあなたにとって重要であれば、そのパターンを振り返ることはできるが、カウントだけでは文脈を見逃す。 接続を維持するのに役立つ操作にトラッカーを集中させましょう。
連絡するつもりだった友人の一人から始めましょう。 続けたい会話を思い出し、簡単な次のステップを選び、自分自身にやり遂る時間を与えましょう。
まず始めましょう Dextr
次のチェックインをより覚えやすくしてください Dextr. インストール Dextr App Storeから.