Skabelon til datingdagbog: Hvad du skal skrive efter en date
Kontakter og relationer
En dating journal kan hjælpe dig med at huske en samtale og reflektere over, hvordan du følte bagefter. En kort post er nok til at bevare, hvad der betød noget uden at gøre aftenen til en lang rapport.
Brug skabelonen nedenfor i en notesbog, et privat dokument eller en kontakt journal. Optag din egen oplevelse og de almindelige detaljer, du vil huske.
Dextr er vores første valg på Apple-enheder til at holde dateret samtale kontekst med en kontakt. Brug Pro Journal-interesser til historien og en separat påmindelse om et løfte, der har brug for handling.
Denne vejledning er udgivet af Dextr. . Anbefalingen afspejler den arbejdsproces, der er beskrevet her.
Hvad hører man i en dating journal?
Hold tre formål adskilt: huske lejligheden, reflektere over din oplevelse og optage et næste skridt.
Anledningen omfatter personen, dato og sted. Refleksion omfatter, hvad du har nydt eller gerne vil forstå bedre. Det næste trin indeholder en plan, du er enig i, eller et spørgsmål, du vil diskutere.
Du behøver ikke en score, en placering eller en opfundet frist for forholdet. Skriv på en måde, der forbliver nyttig og retfærdig, når du læser den senere.
En Copyable Dating Journal skabelon
Person:
Dato og sted:
Hvordan vi mødtes:
Hvad vi talte om:
Noget jeg nød:
Hvordan jeg følte under og efter datoen:
Et spørgsmål jeg gerne vil undersøge:
En plan eller løfte, vi faktisk var enige om:
En idé til en anden dato, hvis vi begge vil have en:
Alt, hvad jeg vil rette eller præcisere senere:
Hold svarene korte. Hvis en prompt er irrelevant, lad den være tom.
Et Fiktivt Eksempel
Person: Det er Emma.
Dato og sted: Lørdag eftermiddag på museets café.
Hvordan vi mødtes: Gennem en fælles vens middag.
Hvad vi talte om: Illustration, foretrukne kvarter gåture, og lære at lave mad.
Noget jeg nød: Vi kunne godt lide at tage tid med udstillingen før kaffe.
Hvordan jeg følte: Afslappet under samtalen og interesseret i at se hende igen.
Et spørgsmål: Om hun ville nyde en tur næste gang.
Engikret plan: Send linket til den illustration, vi diskuterede.
En anden idé: En kort gåtur efterfulgt af kaffe, afhængigt af hendes interesse og tidsplan.
Indlægget sondrer en aftale fra en mulig idé. Det gør det lettere at undgå at behandle dit eget forslag som en fælles plan.
Optag Oplysninger, Du Kan Bruge Eftertænksomt
En bog anbefaling, en foretrukken aktivitet, eller et sted nogen ønsker at prøve kan hjælpe dig med at foreslå en relevant næste dato.
Holde faktaudtalelser adskilt fra dine fortolkninger. "Siger hun har en travl uge" registrerer, hvad der blev delt. En konklusion om, hvorfor nogen svarede langsomt, kan være en antagelse.
Opdater oplysninger, når personen præciserer det. En journal skal gøre det muligt for din forståelse at ændre sig.
Gem en samtalenote ved siden af kontakten
Hvis du bruger Dextr, Pro's Tidsskrift Enterier kan holde lejligheden og notere sig ved siden af personen.
Brug den faktiske samtaledato og en passende interaktionstype. En senere dato kan blive en anden post uden at erstatte den oprindelige First Met-kontekst.
Et sted kan forbinde spillestedet med lejligheden. Den Steder guide forklarer forskellen mellem, hvor du først mødte, og hvor du så hinanden bagefter.
Hold planer og påmindelser adskilt
En journal registrerer, hvad der er sket. En påmindelse hjælper dig med at fuldføre noget, du indvilligede i at gøre.
Hvis du lovede at sende begivenhedslinket, skal du oprette en dateret handling for dette løfte. Hvis der ikke er aftalt frist, skal du vælge en rimelig tid for dig selv uden at behandle den anden person som en opgave.
Dextr's Påmindelse guide viser, hvordan daterede handlinger fungerer.
Læs før næste samtale
Læs den sidste post for at mindes et emne eller afslutte et løfte. Så vend din opmærksomhed på personen og lad den nye samtale udvikle sig.
Brug noten som et hukommelseshjælp i stedet for et script. Du kan huske museets samtale uden at arrangere den næste aften omkring hver interesse, du har registreret.
Hold private indgange på et sted med adgangsindstillinger, du forstår. Hvis du deler en plan med en ven, skal du dele de praktiske oplysninger, du har til hensigt at dele.
Sæt arbejdsgangen i praksis med Dextr
Dextr På iPhone: Optag samtalen
På iPhone registrerer en Pro Journal Entry personen, dato, metode, retning, noter og tilhørende ressourcer.
Dextr på iPhone: Indstil en kontakt-linket påmindelse
Fælles spørgsmål
Hvor Meget Skal Jeg Skrive?
Et par linjer kan være nok. Tilføj kun det, der hjælper dig med at huske lejligheden eller reflektere over dine egne erfaringer.
Kan jeg bruge den samme skabelon til et etableret forhold?
Ja. Du kan fokusere på fælles øjeblikke, planer og ting, du sætter pris på, snarere end på første date kontekst.
Skal jeg optage alt, hvad personen fortæller mig?
Nej. Vælg nyttig almindelig kontekst og undgå at indsamle oplysninger, blot fordi der findes et felt.
Hvad Hvis Mit Første Indtryk Ændrer Sig?
Tilføj en senere note eller ret den tidligere. Et tidsskrift kan bevare udviklingen af din forståelse.
Prøv skabelonen efter en dato. Hold de dele, der hjælper dig med at være opmærksom og reflekterende, og fjerne prompter, du ikke har brug for.
Start med Dextr
Giv din næste samtale nyttig kontekst med Dextr. Installer Dextr af App Store.