Mal for datingdagbok: Hva du kan skrive etter en date
Kontakter og relasjoner
En dating journal kan hjelpe deg å huske en samtale og reflektere over hvordan du følte deg etterpå. En kort oppføring er nok til å bevare det som betydde noe uten å gjøre kvelden til en lang rapport.
Bruk malen under i en notatblokk, et privat dokument eller et kontaktjournal. Ta opp din egen erfaring og de vanlige detaljene du vil huske.
Dextr er vårt første valg på Apple-enheter for å holde datert samtalekontekst med en kontakt. Bruk Pro Journal-oppføringer for historien og en egen påminnelse for et løfte som trenger handling.
Denne veiledningen er publisert av Dextr.. Anbefalingen gjenspeiler arbeidsflyten som er beskrevet her.
Hva tilhører en dating journal?
Hold tre formål atskilt: huske anledningen, reflektere over opplevelsen din og ta opp et neste trinn.
Anledningen inkluderer person, dato og sted. Refleksjon inkluderer hva du likte eller ønsker å forstå bedre. Det neste trinnet inneholder en plan du ble avtalt eller et spørsmål du vil diskutere.
Du trenger ikke en poengsum, en rangering eller en oppfunnet frist for forholdet. Skriv på en måte som forblir nyttig og rettferdig når du leser den senere.
En kopierbar Dating Tidsskriftmal
Person:
Dato og sted:
Slik møttes vi:
Hva vi snakket om:
Noe jeg likte:
Hvordan jeg følte meg under og etter datoen:
Et spørsmål jeg ønsker å utforske:
En plan eller et løfte vi faktisk var enige om:
En idé til en annen dato, hvis vi begge vil ha en:
Alt jeg ønsker å korrigere eller avklare senere:
Hold svarene kort. Hvis en oppfordring er irrelevant, la det være tomt.
Et Fiktivt eksempel
Person: Nora.
Dato og sted: Lørdag ettermiddag på museets kafé.
Slik møttes vi: Gjennom en felles venns middag.
Hva vi snakket om: Illustrasjon, favoritt nabolag går, og lærer å lage mat.
Noe jeg likte: Vi likte begge å ta oss tid med utstillingen før kaffe.
Slik følte jeg: Avslappet under samtalen og interessert i å se henne igjen.
Et spørsmål: Om hun hadde gledet seg over en tur neste gang.
Enig plan: Send linken til illustrasjonsarrangementet vi diskuterte.
En annen idé: En kort spasertur etterfulgt av kaffe, avhengig av hennes interesse og tidsplan.
Inngangen skiller en avtale fra en mulig idé. Det gjør det lettere å unngå å behandle ditt eget forslag som en felles plan.
Fange Detaljer Du Kan Bruke Gjennomtenkt
En bokanbefaling, en foretrukket aktivitet eller et sted noen ønsker å prøve, kan hjelpe deg med å foreslå en relevant neste dato.
Hold faktasattelser atskilt fra dine tolkninger. "Sa at hun har en travel uke" registrerer hva som ble delt. En konklusjon om hvorfor noen svarte sakte kan være en antagelse.
Oppdater informasjon når personen klargjør det. En dagbok bør tillate din forståelse å endre seg.
Lagre et samtalenotat ved siden av kontakten
Dersom du bruker Dextr, Pro's Tidsskriftoppføringer kan holde anledningen og notere ved siden av personen.
Bruk den faktiske samtaledatoen og en passende interaksjonstype. En senere dato kan bli en annen oppføring uten å erstatte den opprinnelige First Met-konteksten.
Et sted kan koble stedet med anledningen. av Steder guide forklarer forskjellen mellom hvor du først møtte og hvor du så hverandre etterpå.
Holde planer og påminnelser separat
Et tidsskrift registrerer hva som skjedde. En påminnelse hjelper deg med å fullføre noe du har avtalt å gjøre.
Hvis du lovet å sende hendelseskoblingen, oppretter du en datert handling for det løftet. Hvis det ikke er noen avtalt frist, velg en rimelig tid for deg selv uten å behandle den andre personen som en oppgave.
Dextr"s påminnelse guide viser hvordan utdaterte handlinger fungerer.
Anmeldelse før neste samtale
Les det siste innlegget for å huske et emne eller fullføre et løfte. Deretter går du tilbake oppmerksomheten til personen og la den nye samtalen utvikle seg.
Bruk notatet som et minnehjelp i stedet for et skript. Du kan huske museets samtale uten å arrangere neste kveld rundt hver interesse du registrerte.
Hold private oppføringer på et sted med tilgangsinnstillinger du forstår. Hvis du deler en plan med en venn, kan du dele de praktiske detaljene du har tenkt å dele.
Sett arbeidsflyten i praksis med Dextr
Dextr på iPhone: Ta opp samtalen
På iPhone registrerer en Pro Journal-oppføring personen, dato, metode, retning, notater og tilhørende ressurser.
Dextr på iPhone: Sett en kontaktkoblet påminnelse
Vanlige spørsmål
Hvor mye bør jeg skrive?
Noen få linjer kan være nok. Legg bare til det som hjelper deg å huske anledningen eller reflektere over din egen erfaring.
Kan jeg bruke samme mal for et etablert forhold?
Ja, selvfølgelig. Du kan fokusere på delte øyeblikk, planer og ting du setter pris på i stedet for på førstedats kontekst.
Skal jeg ta opp alt personen forteller meg?
Nei. Velg nyttig vanlig kontekst og unngå å samle detaljer bare fordi et felt eksisterer.
Hva Om Mitt Første Inntrykk Endres?
Legg til et senere notat eller riktig den tidligere. En dagbok kan bevare utviklingen av din forståelse.
Prøv malen etter én dato. Hold de delene som hjelper deg å være oppmerksom og reflekterende, og fjerne spørsmål du ikke trenger.
Begynn med Dextr
Gi din neste samtale nyttig kontekst med Dextr. Installere Dextr fra App Store.