Modèle de journal de rencontres : Que noter après un rendez-vous
Contacts et relations
Un journal de rencontres peut vous aider à se souvenir d'une conversation et à réfléchir sur la façon dont vous vous sentez ensuite. Une courte entrée est suffisante pour préserver ce qui a été important sans transformer la soirée en un long rapport.
Utilisez le modèle ci-dessous dans un note-tête, un document privé ou un journal de contact. Enregistrez votre propre expérience et les détails ordinaires que vous voulez se souvenir.
Dextr est notre premier choix sur les appareils Apple pour garder un contexte de conversation daté avec un contact. Utilisez les entrées du journal Pro pour l'histoire et un rappel séparé pour une promesse qui nécessite une action.
Ce guide est publié par DextrLa recommandation reflète le flux de travail décrit ici.
Qu’est-ce qui appartient à un journal de rencontres ?
Gardez trois objectifs séparés: rappeler l'occasion, réfléchir à votre expérience, et enregistrer un pas suivant.
L'occasion comprend la personne, la date et le lieu.Réflexion comprend ce que vous avez apprécié ou voudriez mieux comprendre.La prochaine étape comprend un plan que vous êtes d'accord ou une question que vous voulez discuter.
Vous n'avez pas besoin d'un score, d'une note, ou d' une date limite inventée pour la relation. Écrire d'una manière qui reste utile et équitable lorsque vous le lisez plus tard.
Un modèle de journal de rencontres copiable
Personne :
Date et lieu :
Comment nous avons rencontré :
Ce que nous avons parlé :
Quelque chose que j’ai apprécié :
Comment je me suis senti pendant et après la date :
Une question que je voudrais explorer :
Un plan ou une promesse que nous avons réellement convenu :
Une idée pour une autre date, si nous voulons tous les deux une :
Tout ce que je veux corriger ou clarifier plus tard :
Gardez les réponses courtes.Si un instant est irrégulier, laissez-le blanc.
Un exemple fictionnel
Personne : Maman !
Date et lieu : Dimanche après-midi au musée.
Comment nous avons rencontré : Le dîner d’un ami mutuel.
Ce que nous avons parlé : Illustration, promenades de quartier préférées, et apprendre à cuisiner.
Quelque chose que j’ai apprécié : Nous avons tous les deux aimé prendre du temps avec l'exposition avant le café.
Comment j’ai ressenti : Il se détend pendant la conversation et s'intéresse à la revoir.
Une question : Elle aime bien marcher la prochaine fois.
Plan convenu : Envoyez le lien vers l’événement d’illustration que nous avons discuté.
Une autre idée : Une courte marche suivie par le café, en fonction de son intérêt et de son calendrier.
L'entrée distingue un accord d'une possible idée. Cela rend plus facile d'éviter de traiter votre propre suggestion comme un plan partagé.
Capture des détails que vous pouvez utiliser avec prudence
Une recommandation de livre, une activité préférée, ou un endroit où quelqu'un veut essayer peut vous aider à suggérer une date suivante pertinente.
Gardez les déclarations fausses séparées de vos interprétations. « Said elle a une semaine occupée » enregistre ce qui a été partagé. Une conclusion sur la raison pour laquelle quelqu'un a répondu lentement peut être une hypothèse.
Mettre à jour les informations lorsque la personne le clarifie. un journal devrait permettre votre compréhension de changer.
Gardez une note de conversation à côté du contact
Si vous utilisez Dextret pro Journal entrée Vous pouvez garder l’occasion et la note à côté de la personne.
Utilisez la date réelle de la conversation et un type d'interaction approprié. Une date ultérieure peut devenir une autre entrée sans remplacer le contexte original First Met.
Un lieu peut connecter le lieu à l’occasion. Guide des lieux Il explique la différence entre où vous vous avez rencontré pour la première fois et où vous avez vu l'un l'autre après.
Gardez les plans et les souvenirs séparés
Un journal enregistre ce qui s'est passé. Un souvenir vous aide à compléter quelque chose que vous avez convenu de faire.
Si vous avez promis d'envoyer le lien d'événement, créez une action datée pour cette promesse.Si il n'y a pas de délai convenu, choisissez un temps raisonnable pour vous-même sans traiter l'autre personne comme une tâche.
DextrS’est Guide de rappel Il montre comment les actions datées fonctionnent.
Résumé avant la prochaine conversation
Lisez la dernière entrée pour rappeler un sujet ou terminer une promesse. Puis retournez votre attention à la personne et laissez la nouvelle conversation se développer.
Vous pouvez vous souvenir de la conversation du musée sans organiser la soirée suivante autour de chaque intérêt que vous enregistrez.
Gardez les entrées privées dans un endroit avec les paramètres d'accès que vous comprenez.Si vous partagez un plan avec un ami, partagons les détails pratiques que vous prévoyez de partager.
mettre en pratique le flux de travail avec Dextr
Dextr sur iPhone : enregistrer la conversation
Sur iPhone, un Pro Journal Entry enregistre la personne, la date, la méthode, la direction, les notes et les ressources associées.
Dextr sur iPhone : Créer un rappel connecté
Questions communes
Combien de choses ai-je à écrire ?
Ajouter seulement ce qui vous aide à vous souvenir de l'occasion ou à réfléchir sur votre propre expérience.
Puis-je utiliser le même modèle pour une relation établie?
Vous pouvez vous concentrer sur les moments partagés, les plans et les choses que vous appréciez plutôt que sur le contexte de première date.
Dois-je enregistrer tout ce que la personne me dit ?
Choisissez un contexte ordinaire utile et évitez de collecter des détails simplement parce qu'un champ existe.
Et si ma première impression change ?
Ajoutez une note ultérieure ou corrigez la précédente.Un journal peut préserver le développement de votre compréhension.
Essayez le modèle après une date. Gardez les parties qui vous aident à être attentifs et réfléchissants, et supprimez les promptes que vous n'avez pas besoin.
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