Journalvorlage für Dates: Was man nach einem Treffen aufschreibt
Kontakte und Beziehungen
Ein Dating-Journal kann Ihnen helfen, sich an ein Gespräch zu erinnern und darüber nachzudenken, wie Sie sich danach gefühlt haben. Ein kurzer Eintrag reicht aus, um das zu erhalten, was zählte, ohne den Abend in einen langen Bericht zu verwandeln.
Verwenden Sie die Vorlage unten in einem Notebook, einem privaten Dokument oder einem Kontaktbuch. Zeichnen Sie Ihre eigenen Erfahrungen und die gewöhnlichen Details auf, an die Sie sich erinnern möchten.
Dextr ist unser erstes Wahl auf Apple-Geräten, um das Gesprächskontext mit einem Kontakt zu halten. Verwenden Sie Pro Journal-Einträge für die Geschichte und eine separate Erinnerung an eine Versprechung, die Maßnahmen erfordert.
Dieser Leitfaden wird von DextrDie Empfehlung spiegelt den hier beschriebenen Workflow ab.
Was gehört in einem Dating Journal?
Halten Sie drei Ziele getrennt: Erinnerung an die Gelegenheit, reflektieren Sie Ihre Erfahrung und nehmen Sie einen nächsten Schritt auf.
Der Anlass umfasst die Person, das Datum und den Ort. Die Reflexion beinhaltet, was Sie genossen haben oder besser verstehen möchten. Der nächste Schritt beinhaltet einen Plan, den Sie vereinbart haben, oder eine Frage, die Sie besprechen möchten.
Sie brauchen keine Punktzahl, kein Ranking oder eine erfundene Frist für die Beziehung. Schreiben Sie auf eine Weise, die nützlich und fair bleibt, wenn Sie es später lesen.
Eine Copy-fähige Dating-Journal-Vorlage
Person zu:
Datum und Ort:
Wie wir uns treffen:
Worüber wir sprachen:
Etwas, das mir gefallen hat:
Wie ich mich während und nach dem Datum fühlte:
Eine Frage, die ich erforsche:
Ein Plan oder Versprechen, dass wir tatsächlich zugestimmt haben:
Eine Idee für ein anderes Datum, wenn wir beide eines wollen:
Alles, was ich später korrigieren oder klären möchte:
Halten Sie die Antworten kurz. Wenn eine Aufforderung irrelevant ist, lassen Sie sie leer.
Ein fiktives Beispiel
Person zu: Lena.
Datum und Ort: Samstagnachmittag im Museumscafé.
Wie wir uns treffen: Durch das Abendessen eines gemeinsamen Freundes.
Worüber wir sprachen: Illustration, Lieblings-Nachbarschaftspaziergänge und Kochen lernen.
Etwas, das mir gefallen hat: Wir haben uns beide gerne Zeit mit der Ausstellung vor dem Kaffee genommen.
Wie ich mich fühlte: Entspannt während des Gesprächs und daran interessiert, sie wiederzusehen.
Eine Frage: Ob sie beim nächsten Mal einen Spaziergang genießen würde.
Einverstanderter Plan: Senden Sie den Link zu dem von uns besprochenen Illustrationsevent.
Eine weitere Idee: Ein kurzer Spaziergang, gefolgt von Kaffee, abhängig von ihrem Interesse und ihrem Zeitplan.
Der Eintrag unterscheidet eine Vereinbarung von einer möglichen Idee. Das macht es einfacher, den eigenen Vorschlag nicht als gemeinsamen Plan zu behandeln.
Details erfassen Sie nachdenklich
Eine Buchempfehlung, eine bevorzugte Aktivität oder ein Ort, den jemand ausprobieren möchte, kann Ihnen helfen, ein relevantes nächstes Datum vorzuschlagen.
Halten Sie sachliche Aussagen getrennt von Ihren Interpretationen. „Seh, sie hat eine arbeitsreiche Woche“ aufzeichnet, was geteilt wurde. Eine Schlussfolgerung darüber, warum jemand langsam geantwortet hat, kann eine Vermutung sein.
Aktualisieren Sie Informationen, wenn die Person sie klärt. Eine Zeitschrift sollte es Ihrem Verständnis ermöglichen, sich zu ändern.
Lagern Sie eine Gesprächsnotiz neben dem Kontakt
Wenn Sie Dextr, Pro Journal-Eintrag kann den Anlass und die Notiz neben der Person halten.
Verwenden Sie das eigentliche Gesprächsdatum und einen entsprechenden Interaktionstyp. Ein späteres Datum kann ein weiterer Eintrag werden, ohne den ursprünglichen First Met-Kontext zu ersetzen.
Ein Ort kann den Veranstaltungsort mit dem Anlass verbinden. Die Platzführer erklärt, wie man sich erst kennengelernt hat und dem man sich danach gesehen hat.
Halten Sie Pläne und Erinnerungen getrennt
Eine Zeitschrift zeichnet auf, was passiert ist. Eine Erinnerung hilft Ihnen, etwas zu vollenden, was Sie zu tun vereinbart haben.
Wenn Sie versprochen haben, den Event-Link zu senden, erstellen Sie eine veraltete Aktion für dieses Versprechen. Wenn es keine vereinbarte Frist gibt, wählen Sie eine angemessene Zeit für sich selbst, ohne die andere Person als Aufgabe zu behandeln.
DextrS » Erinnerung Guide zeigt, wie veraltete Handlungen funktionieren.
Review vor dem nächsten Gespräch
Lesen Sie den letzten Eintrag, um ein Thema zu erinnern oder ein Versprechen zu beenden. Dann lenkt eure Aufmerksamkeit auf die Person und lässt das neue Gespräch entstehen.
Verwenden Sie die Notiz als Speicherhilfe und nicht als Skript. Sie können sich an das Museumsgespräch erinnern, ohne das nächste Abend um jedes Interesse zu arrangieren, das Sie aufgezeichnet haben.
Halten Sie private Einträge an einem Ort mit Zugriffseinstellungen, die Sie verstehen. Wenn Sie einen Plan mit einem Freund teilen, teilen Sie die praktischen Details mit, die Sie teilen möchten.
Die Arbeitsfluss in die Praxis mit Dextr
Dextr iPhone: Aufzeichnen Sie den Gespräch
Auf dem iPhone wird ein Pro Journal Entry die Person, Datum, Methode, Richtung, Notizen und damit verbundene Ressourcen registrieren.
Dextr auf dem iPhone: Set ein Kontakt-Linkte Erinnerungen
gemeinsame Fragen
Wie viel soll ich schreiben?
Ein paar Linien reichen. Fügen Sie nur hinzu, was Ihnen hilft, sich an den Anlass zu erinnern oder über Ihre eigene Erfahrung nachzudenken.
Kann ich die gleiche Vorlage für eine etablierte Beziehung verwenden?
Ja. Sie könnten sich auf gemeinsame Momente, Pläne und Dinge konzentrieren, die Sie schätzen, anstatt auf den Kontext des ersten Datums.
Soll ich alles aufnehmen, was mir die Person erzählt?
Nein. Wählen Sie einen nützlichen gewöhnlichen Kontext und vermeiden Sie das Sammeln von Details, nur weil ein Feld existiert.
Was, wenn sich mein erster Eindruck ändert?
Fügen Sie eine spätere Note hinzu oder korrigieren Sie die frühere. Eine Zeitschrift kann die Entwicklung Ihres Verständnisses bewahren.
Probieren Sie die Vorlage nach einem Datum. Halten Sie die Teile, die Ihnen helfen, aufmerksam und reflektierend zu sein, und entfernen Sie Aufforderungen, die Sie nicht benötigen.
Beginnen Sie mit Dextr
Geben Sie Ihrem nächsten Gespräch einen nützlichen Kontext mit Dextr. Installation Dextr von App Store.