Treffipäiväkirjan mallipohja: Mitä kirjoittaa treffien jälkeen
Yhteystiedot ja ihmissuhteet
Treffipäiväkirja voi auttaa sinua muistamaan keskustelun ja pohtimaan, miltä sinusta tuntui jälkeenpäin. Lyhyt sisäänpääsy riittää säilyttämään sen, mikä oli tärkeä, muuttamatta iltaa pitkäksi mietinnön.
Käytä alla olevaa mallia muistikirjassa, yksityisessä asiakirjassa tai yhteystietolehdessä. Tallenna oma kokemuksesi ja tavalliset yksityiskohdat, jotka haluat muistaa.
Dextr on ensimmäinen valintamme Apple-laitteilla, jotta päivitetyn keskustelun kontekstin säilytetään yhteystietolla. Käytä Pro Journal -julkaisua historian ja erillistä muistutusta lupauksesta, joka tarvitsee toimintaa.
Tämän oppaan on julkaissut Dextr. . Suositus heijastaa tässä kuvattua työnkulkua.
Mitä kuuluu treffilehdessä?
Pidä kolme tarkoitusta erillään: tilaisuuden muistaminen, kokemuksesi pohtiminen ja seuraavan vaiheen tallentamista.
Tilaisuuteen kuuluu henkilö, päivämäärä ja paikka. Heijastuminen sisältää sen, mitä nautit tai haluaisit ymmärtää paremmin. Seuraava vaihe sisältää sovitun suunnitelman tai kysymyksen, josta haluat keskustella.
Et tarvitse pistemäärää, rankingia tai keksittyä määräaikaa suhteelle. Kirjoita tavalla, joka pysyy hyödyllisenä ja oikeudenmukaisena, kun luet sen myöhemmin.
Kopioitava Dating Journal -templati
Henkilö:
Päivämäärä ja paikka:
Miten tapasimme:
Mistä puhuimme:
Jotain, josta nautin:
Miltä minusta tuntui treffien aikana ja sen jälkeen:
Kysymys, jota haluaisin tutkia:
Suunnitelma tai lupaus, jonka todella sovimme:
Idea toiselle päivämäärälle, jos molemmat haluamme yhden:
Kaikki, mitä haluan korjata tai selventää myöhemmin:
Pidä vastaukset lyhyinä. Jos kehotteella ei ole merkitystä, jätä se tyhjäksi.
Fiktiivisen Esimerkin Esimerkki
Henkilö: Aino.
Päivämäärä ja paikka: Lauantaina iltapäivänä museokahvilassa.
Miten tapasimme: Yhteisen ystävän illallisen kautta.
Mistä puhuimme: Kuvitus, suosikki naapuruston kävelyretkiä ja ruoanlaittoa opettelua.
Jotain, josta nautin: Molemmat tykäsimme ottaa aikaa näyttelyn kanssa ennen kahvia.
Miltä minusta tuntui: Rentoutui keskustelun aikana ja kiintyi näkemään hänet uudelleen.
Kysymys: Nautiiko hän kävelystä seuraavalla kerralla.
Sovittu suunnitelma: Lähetä linkki kuvaamaan tapahtumaan, josta keskustelimme.
Toinen ajatus: Lyhyen kävelyn jälkeen kahvi, riippuen hänen kiinnostuksestaan ja aikataulustaan.
Merkintä erottaa sopimuksen mahdollisesta ajatuksesta. Tämä helpottaa välttämään oman ehdotuksen kohteellistamista yhteisenä suunnitelmana.
Kaappaa Tiedot, Joita Voit Käyttää Thoughtfully
Kirjasuositus, ensisijainen toiminta tai paikka, jota joku haluaa kokeilla, voi auttaa sinua ehdottamaan asiaankuuluvaa seuraavaa päivämäärää.
Pidä tosiasialliset lausunnot erillään tulkinnoistasi. "Sanoin, että hänellä on kiireinen viikko" levyttää, mitä jaettiin. Johdanto siitä, miksi joku vastasi hitaasti, voi olla oletus.
Päivitä tiedot, kun henkilö selkeyttää sitä. Lehden pitäisi antaa ymmärryksesi muuttua.
Tallenna keskusteluviesti yhteystietojen viereen
Jos käytät Dextr, Pronin Journal Entries (lehti" voit pitää tilaisuuden ja huomata henkilön vieressä.
Käytä varsinaista keskustelupäivää ja sopivaa vuorovaikutustyyppiä. Myöhempi päivämäärä voi tulla toinen merkintä korvaamatta alkuperäistä First Met-tekstiä.
Paikka voi yhdistää tapahtumapaikan tilaisuuteen. The The Paikat opas selittää eron välillä, missä tapasit ensimmäisen kerran ja missä näit toisensa jälkeen.
Pidä suunnitelmat ja muistutukset erillään
Eräs lehti kertoo, mitä tapahtui. Muistutus auttaa sinua suorittamaan jotain, mitä olet tehnyt.
Jos lupasit lähettää tapahtumalinkin, luo päivämäärällinen toiminta lupaa. Jos sovittua määräaikaa ei ole, valitse itsellesi kohtuullinen aika ilman, että toista henkilöä kohdella tehtävää.
Dextr' s Muistutin opas osoittaa, miten vanhentuneet toimet toimivat.
Arvostelu ennen seuraavaa keskustelua
Lue viimeinen merkintä, joka muistuttaa aihetta tai viimeistelläksesi lupauksen. Palauta sitten huomiosi henkilölle ja anna uuden keskustelun kehittyä.
Käytä muistiinpanoa muistin apuna eikä käsikirjoituksena. Voit muistaa museokeskustelun järjestämättä seuraavaa iltaa jokaisen nauhoittamasi kiinnostus.
Säilytä yksityiset merkinnät paikassa, jossa on läpipääsyasetukset, jonka ymmärrät. Jos jaat suunnitelman ystävän kanssa, jaa käytännön yksityiskohdat, jotka aiot jakaa.
Laita työn virtaus käytäntöön Dextr
Dextr iPhonessa: Tallenna keskustelu
Pro Journal Entry tallentaa henkilön, päivämäärän, menetelmän, suunnan, muistiinpanot ja niihin liittyvät resurssit.
Dextr iPhonessa: Aseta yhteystietosidonnainen muistutus
Yleiset kysymykset
Kuinka Paljon Minun Pitäisi Kirjoittaa?
Muutama rivi voi riittää. Lisää vain se, mikä auttaa sinua muistamaan tilaisuuden tai pohtimaan omaa kokemustasi.
Voinko käyttää samaa mallia vastineeksi suhteelle?
Kyllä. Saatat keskittyä jaettuihin hetkiin, suunnitelmista ja asioihin, joita arvostat, eikä ensimmäisen päivämäärän kontekstissa.
Pitäisikö minun tallentaa kaikki, mitä henkilö kertoo minulle?
Ei. Valitse hyödyllinen tavallinen konteksti ja vältä tietojen keräämistä yksinkertaisesti siksi, että kenttä on olemassa.
Entä Jos Ensimmäinen Vaikutelmani Muuttuu?
Lisää myöhempi huomautus tai korjaa aikaisempi. Lehti voi säilyttää ymmärryksesi kehityksen.
Kokeile mallia yhden päivämäärän jälkeen. Pidä osat, jotka auttavat sinua olemaan tarkkaavaisia ja heijastavat, ja poista kehotteita, joita et tarvitse.
Aloita alusta Dextr
Anna seuraava keskustelusi hyödyllinen konteksti Dextr. Asenna Dextr App Storesta.