En dating dagbok kan hjälpa dig att komma ihåg en konversation och reflektera över hur du kände efteråt. En kort post är tillräckligt för att bevara det som spelade roll utan att göra kvällen till en lång rapport.
Använd mallen nedan i en anteckningsbok, ett privat dokument eller en kontakttidskrift. Spela in din egen erfarenhet och de vanliga detaljerna du vill komma ihåg.
Dextr är vårt första val på Apple-enheter för att hålla datumkonversation med en kontakt. Använd Pro Journal Posts för historien och en separat påminnelse om ett löfte som behöver åtgärder.
Denna guide är publicerad av Dextr. Rekommendationen återspeglar det arbetsflöde som beskrivs här.
Vad tillhör en datingtidning?
Håll tre syften åtskilda: kom ihåg tillfället, reflektera över din upplevelse och spela in ett nästa steg.
I samband med personen, datumet och platsen. Reflektionen inkluderar vad du tyckte om eller vill förstå bättre. Nästa steg innehåller en plan du kommit överens om eller en fråga du vill diskutera.
Du behöver inte en poäng, en ranking eller en påhittad deadline för förhållandet. Skriv på ett sätt som är användbart och rättvist när du läser det senare.
En kopieringsbar Dating Journal Mall
Person:
Datum och plats:
Hur vi träffades:
Vad vi pratade om:
Något jag gillade:
Hur jag kände mig under och efter datumet:
En fråga som jag vill utforska:
En plan eller löfte som vi faktiskt kommit överens om:
En idé till ett annat datum, om vi båda vill ha en:
Allt jag vill korrigera eller förtydliga senare:
Håll svaren korta. Om en uppmaning är irrelevant, lämna den tom.
Ett fiktivt exempel
Person: Det är Maya.
Datum och plats: Lördag eftermiddag på museets café.
Hur vi träffades: Genom en gemensam väns middag.
Vad vi pratade om: Illustration, favorit grannskap promenader, och att lära sig att laga mat.
Något jag gillade: Vi gillade båda att ta oss tid med utställningen före kaffe.
Hur jag kände mig: Avslappnad under samtalet och intresserad av att se henne igen.
En fråga: Om hon skulle njuta av en promenad nästa gång.
Överenskommen enad plan: Skicka länken till illustrationshändelsen som vi diskuterade.
En annan idé: En kort promenad följt av kaffe, beroende på hennes intresse och schema.
Inresa skiljer en överenskommelse från en möjlig idé. Det gör det lättare att undvika att behandla ditt eget förslag som en gemensam plan.
Fånga Detaljer Du Kan Använda Eftertänksamt
En bokrekommendation, en föredragen aktivitet eller en plats som någon vill prova kan hjälpa dig att föreslå ett relevant nästa datum.
Håll faktiska uttalanden åtskilda från dina tolkningar. "Säg att hon har en hektisk vecka" registrerar vad som delades. En slutsats om varför någon svarade långsamt kan vara ett antagande.
Uppdatera information när personen klargör det. En dagbok ska låta din förståelse förändras.
Förvara en konversationsnot bredvid kontakten
Om du använder Dextr, Pro's Tidskrift Inträde kan hålla tillfället och notera bredvid personen.
Använd det faktiska konversationsdatumet och en lämplig interaktionstyp. Ett senare datum kan bli en annan post utan att ersätta det ursprungliga First Met-sammanhanget.
En plats kan ansluta platsen med tillfället. Den där Ställen guide förklarar skillnaden mellan var du först träffades och var du såg varandra efteråt.
Håll planer och påminnelser separat
En tidning registrerar vad som hände. En påminnelse hjälper dig att slutföra något du kom överens om att göra.
Om du lovade att skicka händelselänken, skapa en daterad åtgärd för det löftet. Om det inte finns någon överenskommen tidsfrist, välj en rimlig tid för dig själv utan att behandla den andra personen som en uppgift.
Dextr"S guide för påminnelse visar hur daterade åtgärder fungerar.
Granskning före nästa konversation
Läs sista posten för att komma ihåg ett ämne eller avsluta ett löfte. Återslå sedan din uppmärksamhet till personen och låt den nya konversationen utvecklas.
Använd anteckningen som ett minneshjälp snarare än ett manus. Du kan komma ihåg museets konversation utan att ordna nästa kväll runt allt intresse du spelade in.
Håll privata poster på en plats med åtkomstinställningarna du förstår. Om du delar en plan med en vän, dela de praktiska detaljer du tänker dela.
Sätt arbetsflödet i praktiken med Dextr
Dextr På iPhone: Spela in konversationen
På iPhone registrerar en Pro Journal-inlägg person, datum, metod, riktning, anteckningar och tillhörande resurser.
Dextr på iPad: Ställ in en kontaktlänkad påminnelse
Vanliga frågor
Hur Mycket Ska Jag Skriva?
Några rader kan räcka. Lägg till bara vad som hjälper dig att komma ihåg tillfället eller reflektera över din egen erfarenhet.
Kan jag använda samma mall för ett etablerat förhållande?
Ja, Ja. Du kanske fokuserar på delade ögonblick, planer och saker du uppskattar snarare än på första datumet sammanhang.
Ska jag spela in allt som personen säger till mig?
- Nej. Välj nyttoliga vanliga sammanhang och undvik att samla in detaljer bara för att ett fält finns.
Vad Händer Om Mitt Första Intryck Förändras?
Lägg till en senare anteckning eller korrigera den tidigare. En tidskrift kan bevara utvecklingen av din förståelse.
Prova mallen efter ett datum. Håll de delar som hjälper dig att vara uppmärksam och reflekterande, och ta bort uppmaningar du inte behöver.
Börja med Dextr
Ge din nästa konversation användbar kontext med Dextr. Installera Dextr från App Store.